菜品类型:色拉
准备时长:10分钟
总计时长:10分钟

该菜单由Hanady Awada 准备。 Hanady Awada是一名博客写手@Recipe Nomad, 同时也是《上海家庭》美食专栏作家。欲知更多,请登录recipenomad.com .

kalesalad_副本
食材

四把羽衣甘蓝,切好

半颗红洋葱,切好

220 克芒果,切丁

一把烤葵花子或者南瓜籽

点缀

3 大勺特级初榨橄榄油

2 大勺醋

1 小勺第戎芥末酱

1 小勺蜂蜜

椒盐

步骤

将羽衣甘蓝,洋葱,芒果和葵花籽放在大碗中搅拌。

将所有点缀用的食材拌匀加入色拉。撒上葵花籽后即可享用。

下载食谱