菜品类型: 色拉
准备时长: 10 分钟
总计时长: 10 分钟

该菜单由来自“真实美味”坚果酱的Roscy Thomas开发。“真实美味”坚果酱旨在生产一系列物美价廉且健康高质又营养的坚果酱。你可以在www.realiciousbutters.com 或者微信上找到我们。

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食材

45g鹰嘴豆

1个灯笼辣椒,去籽,切块

30g 洋葱切块

30g香芹或香菜,切碎

盐和黑胡椒佐味

1只番茄,切大块

1根黄瓜,切大块

瓜籽酱料 :

20g 南瓜籽酱

40g橄榄油

挤点新鲜柠檬汁,一勺蜂蜜(选择性)

一勺盐

水(如果酱料太干)

步骤

大碗中将南瓜籽酱,蜂蜜,盐,柠檬汁混合搅拌。

加入橄榄油,继续搅拌直至酱料融为一体。

如果酱料太粘稠加点水。撒上鹰嘴豆,放点蔬菜,香菜和椒盐佐味。

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