菜品类型:色拉
准备时长:15分钟
总计时长:15分钟

该菜单由Hanady Awada 准备。 Hanady Awada是一名博客写手@Recipe Nomad, 同时也是《上海家庭》美食专栏作家。欲知更多,请登录recipenomad.com .

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食材

半棵花菜

半棵西兰花

2根胡萝卜

半斤羽衣甘蓝(去茎)

半杯香芹

半杯葵花籽

半杯杏仁,剁碎

半杯树莓干

半杯葡萄干

一颗柠檬,取汁

2勺米醋(或其他口感温和的醋)

2勺枫糖浆

椒盐佐味

步骤

将西兰花和花菜切成小块。

将胡萝卜切成大块。

将羽衣甘蓝切好。

在搅拌机中将西兰花,花菜,羽衣甘蓝以及香芹打细,放入大碗。(可能会多出来一些)

将胡萝卜放入大碗中。

搅拌。

加入葵花籽,杏仁以及干果。

搅拌均匀。

加入柠檬汁,醋以及枫糖浆。

品尝时可以酌情撒上椒盐

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